Yuk, Usir Stress Lewat 6 Fitur Kesehatan Mental Apple Ini . Apple, Siapa yang tak tahu perusahaan teknologi ini .Didirikan sejak april 1976 oleh steve jobs dan dua rekannya, kini menjelma menjadi perusahaan raksasa dan paling berpengaruh di seluruh dunia. Karena pengaruhnya yang besar di bidang teknologi dunia, apple terus melakukan inovasi dengan mengeluarkan berbagai produk keluaran terbaru yang menarit minat pengguna di seluruh dunia untuk mencobanya.
Nah, untuk memperingati hari kesehatan mental tahun lalu, apple meluncurkan 6 fitur terbaru mereka nih, untuk menjaga kesehatan mental penggunanya supaya tidak gampang stress, kamu sudah coba? Berikut ini akan kami tampilkan 6 fitur apple untuk menjaga mental tetap sehat yang bisa kamu coba, yuk simak bersama.
Fitur Apple untuk menjaga kesehatan mental
1.Fitur ‘State of Mind’
Fitur pertama yang dibuat oleh apple demi menjaga kesehatan mental penggunanya adalah fitur ‘’state of mind’’. Dengan fitur ini, pengguna dapat mencatat emosi yang dirasakan sehari-hari, keren kan. Nah, fitur ini tersedia di berbagai produk apple lho, seperti iphone, ipad, dan Apple watch.
2.Akses Penilaian depresi dan kecemasan
Fitur kedua dalam list ini adalah fitur akses penilaian depresi dan kecemasan. Kalau kamu merasakan diri kamu kurang fokus, mood tidak stabil, tidak bergairah melakukan apapun, mengalami gangguan tidur dan beberapa gejala depresi lainnya kamu bisa menceknya nih. lewat fitur ini.
3.Aplikasi Mindfulness
Aplikasi mindfulness adalah aplikasi yang bisa membantumu tetap rileks dan fokus nih, menjalani kehidupan. Untuk kamu yang sulit rileks akhir-akhir ini, bisa banget nih kamu coba aplikasi ini untuk menenangkan pikiranmu
4.Apple Fitness+
Aplikasi apple yang satu ini dapat membantumu untuk meditasi, nih. Untuk melancarkan meditasimu, dari apple fitness+ kamu dapat memilih beragam tema, diantaranya: kindness, gratitude, awareness, calm dan sleep.
5.Sleep
Selanjunya adalah fitur sleep. Bagi kamu yang mempunya jam tidur yang tidak teratur, boleh banget nih kamu coba pakai fitur ini, supaya jam tidurmu teratur. Dengan memiliki pola tidur yang baik, akan berpengaruh pada kondisi fisik dan mentalmu lho, kamu bisa jadi lebih fokus dan terhindarkan dari rasa stress yang tidak perlu.
6.Pantau kesehatan mental lewat Apple Watch
Selanjutnya adalah memantau kesehatan mental lewat apple watch. Sembari berjalan-jalan menenangkan pikiran, kamu dapat sembari mengecek kesehatan mentalmu di health app apple, nih, mantap,kan.
Nah, demikianlah 6 Fitur Apple untuk menjaga kesehatan mental yang bisa kamu coba, semoga bermanfaat, ya.
