Ikuti 5 Tips Ini Agar Nggak Ngantuk Saat Meeting Zoom. Zoom merupakan aplikasi layanan konferensi video yang didirikan sejak 2011 oleh eric yuan pengusaha asal tiongkok. sejak pandemi 2020 lalu, banyak masyarakat kita, terutama para pekerja, pelajar dan mahasiswa memanfaat aplikasi iniuntuk aktivitas belajar mengajar dan untuk rapat. kehadiran aplikasi seperti zoom, begitu membantu saat interaksi tatap muka menjadi terbatas saat wabah corona berlangsung.
terlalu lama berada di zoom, entah saat rapat kerja atau saat pembelajaran kadang menimbulkan rasa kantuk. nah, untuk mengatasi rasa kantuk saat melakukan rapat via zoom, kamu bisa cobain 5 tips dibawah ini untuk mengatasinya, yuk simak artikel selengkapnya dibawah ini.
Tips Agar Tidak ngantuk saat rapat di zoom
- Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup di malam hari
sebelum memulai rapat atau kelas yang diadakan via zoom, ada baiknya kamu tidur dulu. rasa kantuk yang timbul saat rapat dan kelas kemungkinan karena kamu kurang istirahat. nah, daripada terkantuk dan tidak konsentrasi saat zoom berlangsung, ada bagusnya tidur dulu sih.
2.Minum air dingin atau mengunyah permen karet.
kalau kamu merasa sudah cukup tidur, tapi masih merasa kantuk, minum air dingin atau mengunyah permen karet bisa kamu lakukan untuk mengatasi kantuk yang tidak tertahankan.
3.Pilih tempat yang terpapar cahaya.
mendapatkan sinar matahari yang cukup bisa membuat tubuhmu lebih segar. nah, kamu bisa menempatkan posisimu saat melangsungkan pertemuan zoom di tempat yang disinari matahari yang cukup, dijamin deh kantukmu akan hilang.
4.Minum kopi sebelum Zoom dimulai
kalau kamu penyuka kopi, sebelum pertemuan zoom berlangsung agar tidak mengantuk, kamu bisa minum segelas kopi kesukaanmu dulu. kafein yang terkandung dalam kopi akan membantumu lebih rileks dan kuat menahan kantukmu
5Hindari multitasking
tips selanjutnya untuk menghindari kantuk saat meeting zoom adalah usahakan jangan melakukan dua pekerjaan sekaligus yang akan menguras energimu, ya. kamu perlu fokus pada satu pekerjaan saja, pertemuan zoom.
Nah, sekian tip-tips yang bisa kamu ikuti untuk mengatasi rasa kantuk saat melakukan pertemuan zoom. semoga berguna, dan semoga kamu nggak ngantuk-ngantuk lagi saat di depan zoom, ya.
