Bermain Tiktok Picu Penurunan Kognitif, Masak Sih? Yuk Cari Tahu. Bermain media sosial seperti Tiktok merupakan kegiatan menghibur yang menjadi pilihan sebagian orang untuk mengisi waktu luang. Tiktok dengan segala fitur didalamnya, memang sangat membuat ketagihan untuk terus dimainkan sampai lupa waktu. scroll-nonton- buat video- lihat komentar- scroll lagi adalah kegiatan bolak balik yang kita lakukan pada saat bermain tiktok hingga tak sadar jam sudah menunjukkan pukul 3 pagi, duh… hayo ngaku siapa yang begini? Hmm
mulai dari sekarang kamu harus segera membatasi aktivitas bermain tiktok secara berlebihan ya, eh.. bukan hanya tiktok saja sih, tetapi bermain media sosial secara umum. kenapa mulai dari sekarang kamu perlu membatasinya? karena dari riset yang telah dilakukan, bermain tiktok dapat menyebabkan penurunan kualitas otak, lho, Hah.. Masa Sih? kalau kamu ingin tahu lebih jelasnya lebih baik kamu simak artikel dibawah ini saja ya.
Bermain Tiktok Secara Berlebihan Bisa Picu Penurunan Kognitif
Dari penelitian yang dipublikasikan oleh Nature Communication yang berjudul ” Accelerating Dynamics of Collective, bermain tiktok yang tidak terkontrol dapat menurunkan fokus dan rentang perhatian penggunannya. banyaknya konten video pendek yang ada pada platform ini akan mengakibatkan penurunan kemampuan pengguna untuk menonsumsi konten video berdurasi panjang seperti video yang ada di youtube.
Lebih lanjut, konten video yang berdurasi panjang sudah barang tentu membutuhkan fokus yang dalam untuk menyelesaikannya, berbeda halnya dengan konten video tiktok yang berdurasi kurang dari 60 detik yang tidak membutuhkan fokus terlalu dalam. hal serupa juga diungkapkan oleh tim peneliti dari Technical University of Denmark yang mengungkapkan arus informasi yang konstan dapat mempersempit rentang perhatian pengguna Tiktok dari waktu ke waktu
Tips Mengatasi kecanduan Tiktok dan Meningkatkan kemampuan kognitif
Apapun yang berlebihan memang tidak baik, termasuk bermain tiktok, dari sekarang kamu perlu membatasi bermain tiktok dan mencari kegiatan lain diluar bermain ponsel,ya. kamu bisa menekuni hobi, bekerja, bermain dengan anak, ikut kegiatan sosial dan sebagainya yang bisa membuatmu lupa pada tiktok dan ponsel. sementara itu, untuk melatih kemampuan kognitif sendiri, kamu bisa melakukan cara-cara berikut ini:
- Melakukan penghitungan matematika di kepala
- Menggambar peta ingatan
- Belajar alat musik
- Mempelajari bahasa baru
- Bermain puzzle
- Bermain Sudoku, dsb
Nah, demikianlah artikel mengenai penurunan kognitif akibat bermain Tiktok, semoga berguna, ya.
