Buat kalian yang suka banget nge-game, inget satu hal, seseru apapun gamenya, kalo terus-terusan main tanpa jeda, itu bisa ngerusak badan loh guys. Nggak cuma capek mata doang, tapi bisa sampai bener-bener bahaya ke kesehatan, bahkan nyawa pun bisa melayang.
Jangan kira ini cuma omongan kosong, kejadian kayak gini udah pernah beneran kejadian. Yuk, baca artikel Waspada Gamer! Ini Akibat Fatal Main Game Berjam-jam Nonstop ini selengkapnya, kita bakal bahas tuntas gimana bahaya nge-game kelamaan itu bisa ngefek ke tubuh, bahkan sampai kejadian nyawa melayang beneran!
Kasus Tragis Gamer Muda di Inggris
Cuss kita lanjut bahas Waspada Gamer! Ini Akibat Fatal Main Game Berjam-jam Nonstop. Tahun 2011 lalu, ada kabar yang sempet ngehebohin dunia gaming. Seorang cowok asal Inggris, namanya Chris Staniforth, meninggal dunia gara-gara keseringan main game.
Umurnya baru 20 tahun waktu itu, masih muda banget, sayangnya harus pergi secepet itu. Chris ini termasuk gamer garis keras, dia demen banget main game Halo di Xbox 360. Saking cintanya sama game itu, dia bisa betah duduk depan layar sampai 12 jam lebih tanpa henti.
Ternyata, tubuh kita tuh nggak kuat kalo duduk kelamaan tanpa gerak. Chris kena penyakit namanya DVT alias Deep Vein Thrombosis. Itu tuh semacam penggumpalan darah di betis, terus gumpalannya naik ke paru-paru dan bikin napasnya berhenti.
Ayahnya, David Staniforth, bilang kalo anaknya tuh emang suka begadang sambil nge-game. Tapi dia juga bilang, nggak mau nyalahin gamenya atau developernya. “Jangan larang anak kalian main game, mereka happy. Tapi harus sadar, jangan sampai lupa waktu. Main boleh, tapi tetep harus istirahat,” kata David.
Main Game Sampai Tiga Hari, Endingnya Tragis di Taiwan
Nggak cuma di Inggris nih guys, kejadian tragis kayak gini juga pernah kejadian di Taiwan. Tahun 2015, CNN World pernah ngelaporin ada cowok umur 32 tahun yang ditemukan meninggal di warnet, gara-gara kebanyakan nge-game online.
Jadi ceritanya, dia udah tiga hari stay di warnet, nge-game mulu tanpa keluar. Pas ketahuan, dia udah kaku di atas meja. Staf warnet liat dia nggak gerak sama sekali jam 10 pagi waktu setempat, langsung buru-buru dibawa ke rumah sakit, tapi sayangnya udah nggak bisa diselamatkan.
Polisi bilang kemungkinan besar dia kecapean berat dan kena serangan jantung, apalagi cuaca waktu itu juga lagi dingin. Mayatnya udah mengeras, berarti udah cukup lama dia meninggal tanpa ada yang sadar. Bahkan keluarganya bilang, dia sering banget ngilang dua sampai tiga hari cuma buat ngabisin waktu di warnet.
Kasus-kasus kayak gini tuh bukan hal baru. Banyak orang di berbagai negara yang udah jadi korban karena maraton nge-game tanpa mikirin kesehatan. Misal di Korea Selatan, juga pernah kejadian mirip kayak gitu. Bahkan menurut laporan dari BBC, Korea Selatan jadi salah satu negara dengan kasus gaming disorder terbanyak, gara-gara banyak yang lupa waktu main game.
Organisasi Kesehatan Dunia alias WHO juga udah masukin kecanduan game ke dalam daftar gangguan mental loh, namanya Gaming Disorder. Salah satu cirinya ya itu, main game samapai lupa waktu, lupa makan, lupa tidur, lupa istirahat, pokoknya yang dipikirin cuma game doang.
Main Game Boleh Tapi Jangan Kebablasan
Main game itu asik, bikin happy banger, bahkan bisa jadi penghasilan buat sebagian orang. Tapi inget yaa guys, badan kalian juga butuh istirahat. Mau seheboh apapun dan seseru gamenya, tetep harus tau kapan stop sejenak.
Nggak lucu kan kalo ngejar level atau kill streak malah berakhir di rumah sakit, atau lebih parah lagi, kayak cerita tadi? Badan tuh butuh gerak, minimal tiap beberapa jam berdiri, stretching, ngopi bentar, atau jalan-jalan nyari angin.
Dan FYI, duduk kelamaan tanpa gerak bisa ningkatin risiko penyakit jantung, stroke, sampe sampai kayak yang dialamin Chris. Jadi jangan anggap remeh duduk lama depan layar ya!
Jaman sekarang banyak cara biar nge-game tetep sehat, kayak:
- Pakai reminder tiap beberapa jam buat istirahat.
- Minum air putih yang cukup biar badan nggak lemes.
- Jangan duduk terus, gerak dikit-dikit minimal stretching.
- Tidur yang cukup, jangan main terus sampai begadang tiap hari.
Penutup
Itu dia pembahasan kita soal aspada Gamer! Ini Akibat Fatal Main Game Berjam-jam Nonstop. Masih banyak cara seru buat isi waktu luang selain nge-game seharian guys. Nongkrong bareng temen, olahraga, atau explore hobi lain bisa bikin hidup kalian lebih seimbang. Nikmatin game, tapi tetep bijak. Mau jadi gamer sejati? Harus pinter jaga kesehatan juga!
