TikTok sekarang bukan cuma tempat buat joget atau nonton video lucu. Platform asal Tiongkok ini baru aja ngenalin fitur baru bernama Meditasi TikTok resmi diluncurkan secara global.
TikTok Bikin Fitur Meditasi! Biar Kamu Nggak Kecanduan Scroll Tengah Malam, tujuannya keren banget bantu kamu punya hubungan yang lebih sehat sama dunia digital dan jaga kesehatan mental, khususnya buat generasi muda yang emang paling sering nongkrong di TikTok.
Kenapa TikTok Bikin Fitur Meditasi?
TikTok sadar kalau banyak penggunanya yang malah susah tidur gara-gara keasikan scroll sampai larut malam. Akibatnya? Tidur berantakan, pikiran nggak tenang, dan stres makin numpuk. Nah, lewat fitur Meditasi TikTok ini, kamu bisa:
-Ngatur waktu layar biar lebih bijak
-Tidur lebih nyenyak
-Nggak kecanduan scroll pas malam hari
Fitur ini pakai tampilan visual yang menenangkan, suara yang lembut, dan latihan napas yang bikin rileks. Jadi, rasanya kayak gabungin teknologi sama ketenangan batin.
Fokus Buat Pengguna Remaja
TikTok tahu banget kalau remaja itu paling rentan begadang sambil scroll. Karena itu, buat pengguna di bawah 18 tahun, fitur meditasi ini aktif otomatis kalau mereka masih buka aplikasi setelah jam 10 malam.
Kalau peringatan pertama diabaikan, TikTok bakal nampilin layar penuh kedua yang ngajak kamu buat istirahat. Dan hasilnya? Dalam uji coba, 98% remaja milih buat tetap ngaktifin fitur ini.
Bisa Juga Buat Pengguna Dewasa
Buat kamu yang udah dewasa, fitur ini bisa diaktifin manual lewat pengaturan waktu layar.
Berikut caranya:
1. Buka aplikasi TikTok, masuk ke profil kamu.
2. Klik ikon tiga titik di pojok kanan atas, lalu pilih Screen Time.
3. Aktifin Sleep Hours, terus atur jam tidurmu.
4. Pilih jenis meditasi yang kamu mau: suara alam, musik lembut, atau napas terpandu.
Fitur ini fleksibel banget, bisa disesuaikan sama gaya hidup kamu biar pengalaman meditasi makin personal.
Komitmen TikTok untuk Kesehatan Mental
Meditasi TikTok bukan langkah dadakan. Sebelumnya, TikTok udah punya fitur seperti:
-Family Pairing, biar orang tua bisa ngawasin aktivitas anaknya
-Time Away, buat ngingetin kamu istirahat dari TikTok
-STEM Feed, yang isinya konten edukatif dan inspiratif
Sekarang, dengan fitur meditasi ini, TikTok nunjukin kalau mereka pengen jadi platform yang bukan cuma seru tapi juga peduli sama kesejahteraan penggunanya.
Dukungan Global untuk Kesehatan Mental
Bersamaan dengan peluncuran fitur Meditasi, TikTok nyumbang US$2,3 juta dalam bentuk kredit iklan ke 31 organisasi kesehatan mental di 19 negara. Dana ini bagian dari program Mental Health Education Fund, yang fokus pada edukasi dan pemberdayaan komunitas di seluruh dunia.
Cara Cepat Aktifin Fitur Meditasi TikTok
Biar fitur ini bisa jalan maksimal, kamu bisa ikutin langkah berikut:
1. Perbarui aplikasi TikTok-mu.
Buka App Store atau Google Play, lalu pastiin kamu udah pakai versi terbaru.
2. Masuk ke Menu Screen Time.
Klik profil → ikon tiga garis → Pengaturan & Privasi → Screen Time.
3. Aktifin Meditation Mode.
Di bagian “Screen Time Management”, pilih Sleep Hours dan nyalain jenis meditasi yang kamu suka.
4. Kustomisasi Suasana Meditasimu.
Mau suara hujan, musik lembut, atau panduan napas? Tinggal pilih aja sesuai mood.
TikTok Nggak Cuma Menghibur, tapi Juga Menenangkan
Lewat fitur Meditasi TikTok, platform ini ngebuktiin kalau mereka nggak cuma ngejar viralitas, tapi juga peduli sama kesehatan mental penggunanya. Di tengah gempuran sosial media yang bikin susah tidur dan stres, TikTok ngambil langkah nyata buat bantu kamu nemuin keseimbangan.
Kalau kamu sering ngerasa waktu tidur berantakan gara-gara scroll terus, mungkin ini saatnya cobain fitur meditasi ini. Soalnya, keseimbangan digital itu bukan tren, tapi kebutuhan.
