Olahraga lari kini bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga gaya hidup sehat yang semakin digemari banyak orang. Dengan berlari, tubuh menjadi lebih bugar, pikiran lebih segar, dan stamina meningkat. Agar latihan lari lebih terarah, banyak pelari kini memanfaatkan teknologi berupa aplikasi penghitung jarak di smartphone.
Aplikasi penghitung jarak lari bekerja dengan memanfaatkan GPS pada ponsel. Fungsinya bukan hanya mencatat jarak tempuh, tetapi juga kecepatan, waktu, hingga rute yang kamu lalui. Dengan data yang lengkap, kamu bisa mengetahui progres latihan dari waktu ke waktu. Bahkan, beberapa aplikasi menyediakan fitur tambahan seperti target latihan, analisis performa, hingga komunitas sosial yang membuat aktivitas lari semakin menyenangkan.
Menariknya, aplikasi-aplikasi ini tidak hanya berguna untuk pelari profesional, tetapi juga cocok untuk pemula yang baru mulai berolahraga. Berikut rekomendasi 6 aplikasi lari dengan GPS di smartphone.
Rekomendasi 6 Aplikasi lari
1. Nike Run Club
Nike Run Club menawarkan fitur pelacakan jarak, kecepatan, dan durasi lari dengan akurasi tinggi. Aplikasi ini juga menyediakan program latihan terstruktur yang bisa kamu ikuti sesuai level, mulai dari pemula hingga pelari berpengalaman. Ada pula panduan audio dari pelatih dan atlet profesional yang membuat pengalaman berlari lebih interaktif.
2. Strava
Strava dikenal sebagai aplikasi lari dengan peta interaktif yang merekam rute secara detail. Keunggulannya ada pada fitur sosialnya, disini kamu bisa mengikuti teman, bergabung dalam kompetisi, dan berbagi aktivitas..
3. Adidas Running
Adidas Running (sebelumnya Runtastic) memiliki GPS akurat untuk mencatat jarak, kecepatan, dan kalori terbakar. Aplikasi ini juga menyediakan rencana latihan personal yang bisa disesuaikan dengan tujuanmu, misalnya menurunkan berat badan atau meningkatkan stamina. Selain itu, ada tantangan virtual yang membuat penggunanya jadi lebih termotivasi untuk konsisten berlari.
4. Map My Run
Map My Run dari Under Armour menawarkan pelacakan rute secara real time dengan analisis performa yang detail. Aplikasi ini bisa diintegrasikan dengan berbagai perangkat fitness seperti smartwatch atau tracker, sehingga data latihanmu lebih lengkap.
5. Runkeeper
Runkeeper menggunakan GPS untuk mencatat jarak, kecepatan, waktu, dan kalori. Keunggulannya ada pada training plans yang bisa kamu pilih sesuai target, misalnya latihan untuk 5K, 10K, atau bahkan marathon. Dengan panduan ini, kamu bisa berlatih lebih terarah dan mencapai tujuan dengan lebih mudah.
6. Pacer Pedometer & Step Tracker
Pacer adalah aplikasi sederhana yang menghitung langkah sekaligus melacak jarak lari dan kalori terbakar. Antarmukanya ringan dan mudah digunakan, sehingga cocok untuk kamu yang ingin aplikasi praktis tanpa fitur yang terlalu kompleks. Pacer juga bisa dipakai untuk aktivitas jalan santai selain lari.
