Air Conditioner (AC) banyak dikaitkan dengan berbagai permasalahan kesehatan jantung, mulai dari dapat memicu penyakit hingga memperburuk kondisi jantung. Namun, fakta sebaliknya diungkap oleh dokter spesialis jantung. Ia mengatakan ahwa AC justru dapat menyehatkan apabila digunakan dengan cara yang tepat.

Dokter Spesialis Jantung Intervensi, dr. Bobby Arfhan Anwar, Sp.JP(K), FIHA, menanggapi mitos yang beredar terkait Ac yang seringkali dikaitkan dengan kesehatan jantung tersebut. Dalam acara Nexthome by Modena di Senayan City baru-baru ini, dr. Bobby mengatakan bahwa risiko kesehatan jantung bukan berasal dari alat AC itu sendiri. Namun, manajemen suhu, durasi, serta kebersihan yang salah yang dapat memicu risiko.

Oleh karena itu, dr. Bobby mengatakan beberapa cara yang tepat untuk penggunaan AC agar aman bagi kesehatan jantung. Di bawah ini, Anda akn mengetahui beberapa tips menggunakan AC dengan aman untuk kesehatan jantung agar dapat mematahkan mitos yang beredar juga.

Tips Menggunakan AC dengan Aman untuk Kesehatan Jantung

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menggunakan AC dengan aman yang nantinya akan berdampak positif juga bagi kesehatan jantung sendiri.

1. Gunakan AC saat Berolahraga

Perlu diketahui bahwa sebenarnya AC sangat penting ketika Anda melakukan kegiatan berolahraga atau aktivitas fisik berat di dalam ruangan. dr. Bobby mengatakan bahwa fungsi AC saat kondisi tersebut adalah sebagai alat untuk meregulasi suhu tubuh agar tetap optimal.

“Termasuk saat olahraga berat, sebaiknya kita menggunakan AC agar bisa mengatur suhu yang sejuk untuk tubuh. Ketika kita sedang olahraga dan suhu ruangan panas, jantung kita bekerja lebih keras,” ucap dr. Bobby.

dr. Bobby mengatakan bahwa suhu ruangan yang panas ketika berolahraga dapat memicu rasa pusing atau pandangan gelap. Hal ini karena beban kerja jantung yang terlalu berlebihan dan tidak adanya regulasi suhu untuk pengoptimalan seperti yan dikatakan sebelumnya.

2. Jangan Dinyalakan Selama 24 Jam

AC memang memiliki manfaat penting. Namun, penggunaannya tetap tidak boleh berlebihan. Jangan gunakan AC selama 24 jam penuh tanpa memberi jeda. Menggun akan AC dengan durasi yang lama dalam ruangan tertutup akan membuat udara terasa lebih kering.

Kondisi tersebut bisa menyebabkan risiko kulit kering dan reaki alergi. Untuk itu, pengguna sebaiknya membuka jendela atau ventilasi ketika sedang tidak menggunakan AC. Hal ini untuk memastikan sirkulasi udara alami tetap maksimal.

Tidak hanya itu, pengguna juga perlu memperhatikan asupan cairan tubuh agar kulit dapat tetap lembab. Dengan begitu, Anda tidak akan dehidrasi dan menimbulkan risiko seperti yang disebutkan di atas.

Dalam mengatasi kelembapan ini, Anda bisa menggunakan perangkat AC Modena yang sudah menawarkan fitur Dry Mode yang difungsikan sebagai penyerap kelembapan berlebih. Selain itu, terdapat juga fitur Sleep Mode yang akan menaikkan suhu secara bertahap agar pengguna tidak kedinginan hingga masuk angin.

3. Bersihkan AC Secara Berkala

Lebih ditegaskan lagi pada pengguna untuk tidak merokok di ruangan ber-AC. Mengapa demikian? Karena partikel asap dari rokok akan menempel pada unit AC serta furnitur selama tiga minggu meski baunya sudah hilang.

Tentunya seperti yang kita ketahui, perokok pasif juga akan merasakan dampak dari asap rokok tersebut. Apalagi jika masih menempel pada AC dalam waktu yang lama. Hal ini bisa saja menyebabkan risiko pneumonia bagi balita, seperti yang ditegaskan oleh dr. Bobby.

Itulah mengapa kebersihan AC menjadi hal yang krusial. Artinya, bersihkanlah AC secara berkala untuk menghilangkan debu dan jamur yang bisa menyebabkan alergi.

Semoga informasi mengenai Tips Menggunakan AC dengan Aman untuk Kesehatan Jantung ini dapat membantu.